İnsanlara hayattaki öncelikli emellerinin ne olduğunu yahut hayatın emelinin ne olduğunu sorarsanız birçok insan buna Ümraniye Escort mutlu olmak diyerek karşılık verir Lakin insanları ne keyifli eder ya da memnunluk nedir sorularına karşılık bulmak başlı başına bir sıkıntı Altınbaş Üniversitesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Gelişim Psikoloğu Dr Kadıköy Escort His Taşfiliz yapılan araştırmalara nazaran temel insan hakları eşitlik adalet ve güvenliğe değer veren ülkelerde zenginliğin bireylerin mutluluğuna çok az tesiri olduğunu söyledi
Dr His Taşfiliz günümüzde pek çok araştırmacının Ataşehir Escort mutluluğu bireylerin ömürlerinden aldıkları doyumun yüksek olması genel olarak da daha sık olumlu ve daha seyrek olumsuz duygulanım yaşamaları olarak tanımladığını lisana getirdi Pandemiden içinde bulunduğumuz savaş krizine kadar dünyayı Maltepe Escort sarmalayan pek çok krizin içinde beşerler keyifli hissetmeyi ve hayatlarına devam edebilme gücünü yitirme noktasına geldiler tespitinde bulunan Dr His Taşfiliz hayatın devam ettiğini ve bu motivasyonun da devam edebilmesi Anadolu Yakası Escort gerektiğine değindi
Dünya Memnunluk Raporuna nazaran en mutsuz ülkeler arasındayız
Dr His Taşfiliz Birleşmiş Milletler tarafından hazırlanan ve gayrisafi yurt içi hasıla yanı sıra toplumsal dayanak ortalama sağlıklı ömür mühleti bireylerin kendi ömürleri ile ilgili karar alabilme özgürlüğü cömertlik ve ülkedeki yolsuzluk seviyesi üzere faktörlerin değerlendirdiği bu yılki Dünya Memnunluk Raporu unda Türkiye nin 149 ülke ortasında geçen yılki sıralamasından da geriye düşerek 112 sırada yer aldığı açıkladı His Taşfiliz Bu raporun sonuçlarına bakıldığında ülkelerin genel refah seviyesini etkileyen faktörler o ülkede yaşayan bireylerin ruhsal iyiliklerini de yani memnunluk seviyelerini de direkt ve dolaylı olarak etkiliyor dedi
Yakın bağlantılar memnunluğu artırıyor
Raporda ele alınan faktörlerden toplumsal dayanağın mutluluğumuza katkısının epey yüksek olduğuna dikkat çeken His Taşfiliz yakın etrafınca desteklendiğini hissetmenin memnunlukla bağlantılı olduğu tespitini yaptı Yakın aile bağları yakın arkadaşlar yakın bağlar ile memnunluk ortasındaki münasebetin iki taraflı olduğu da söylenebilir Memnun şahıslar bağlantılarını geliştirmeye ve yakınlıklarını sürdürmeye daha eğilimli ve yakın alakalar de memnunluğu artırıyor dedi
Hayatta bir emeliniz olsun
Mutlu insanların bir öbür özelliği de hayatlarında bir emellerinin olması olduğunu belirten His Taşfiliz Hedefler dünyayı daha uygun bir yer haline getiriyor Beşerler en azından bir dereceye kadar hedeflerine ulaştıklarını hissettiklerinde daha keyifli oluyorlar Bununla birlikte ulaşılamaz gayeler koymak boşa kürek çekmek demek Bu ümitsizliğe sürükleyen bir süreç Bunlardan vazgeçebilmek memnunluk için kıymetli bir adım demek aslında formunda söz etti
Mutlu beşerler sıkıntıların üstesinden daha kolay geliyor
Bazı insanın daima olarak beklediğimizden daha keyifli yahut daha az keyifli olmalarını hem doğuştan getirdikleri hem de kişilik özelliklerine bağlayan Dr His Taşfiliz Kalıtım çalışmaları genlerin bu ferdi farklılıklarda bir ölçü rol oynadığını gösteriyor Şu an ne kadar memnun olduğumuz bundan yıllar sonra ne kadar keyifli olacağımızın yeterli bir göstergesi Hangi olumsuz olayla karşılaşırsa karşılaşsın memnun şahıslar olayların üstesinden gelme ve memnunluklarını sürdürmeye daha yatkın açıklamasını yaptı
Çevremizde bu kadar sorun varken beşerler keyifli olabilir mi
Dr His Taşfiliz etrafımızda bu kadar çaresiz hissettirecek olaylar salgın hastalıklar savaşlar ekonomik zahmetler olsa bile insanların hayata tutunacak noktalar belirleyip duygusal olarak kendilerini motive edebileceklerini vurguladı Memnunluk üzerine yapılan araştırmaların mutluğun başımıza gelen olaylardan çok yaptığımız şeylerle ilintili olduğunu gösterdiğini söyleyen Taşfiliz koşullar ne kadar güçlü da olsa mutluluğumuzu arttırmak için yapabileceğimiz bir şeyler var diyerek kimi teknikler önerdi
Başkalarını memnun etmek memnunluk kaynağı
Minnettar olduğumuz şeyleri sıralamak bunlardan biri diyen Dr His Taşfiliz haftada bir defa minnettar olunan beş şeyi listelemenin bireylerin hayat doyumlarını iyimserliklerini ve genel sıhhatlerini güzelleştirdiğini belirtti Kendi mutluluğumuzu arttırmak için bir öbür bir faydalı aktivitenin diğer birine yardım etmek olduğunu lisana getirdi Yapılan bir araştırmada Kendiniz için mi yoksa öbür biri için mi para harcamayı tercih edersiniz Sorusuna birden fazla insanın parayı kendilerine harcamayı tercih ederek daha memnun hissedeceğini söylediğini zanneder Meğer kendileri için para harcamayı tercih eden bireylere kıyasla öteki birine sürpriz bir armağan satın alanların günün sonunda daha memnun olduklarını tespit edildi Bu bulguya bakarak diğerlerine nizamlı olarak yardım eden ve güzellik yapan bireylerin yapmayanlara kıyasla ömürden aldıkları doyumun yüksek ve bu şahısların de daha uzun müddet sağlıklı yaşadıklarını söyleyebiliriz diye açıkladı Dr His Taşfiliz sonuç olarak olumlu hislerin olaylara bakış açımızı genişlettiğini ve farklı perspektiflerden ele alarak zorluklarla yeni baş etme metotları bulmamızı kolaylaştırdığını tabir etti Bunun da mutluluğumuzu arttırmak için beşerde olumlu hisler hissettirecek bu tip ufak değişikliklerle işe başlamanın yaşadığımız olumlu durumlara odağımızı çevirmenin ve diğerlerini memnun edecek şeyler yapmanın tüm aksiliklere karşın yaşantımızda fark yaratabileceğini vurguladı
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
