İnsanlara yardım etmek için istekli çalışmak depresyondan koruyor Gönüllülüğün zihinsel sıhhat faydalarının yanı sıra fizikî Çankaya Escort faydaları da ortaya çıktı Bilim yardım için diğerlerine vakit ayıran insanların daha uzun yaşadığını ispatladı
Artan bilimsel ispatlar diğerlerine vakit ayıran insanların daha düşük kan basıncı ve daha uzun bir Keçiören Escort hayat müddeti dahil olmak üzere daha âlâ fizikî sıhhatle ödüllendirilebileceğini gösteriyor
Yıllardır dünyanın dört bir yanına yardım gönüllüsü olarak koşan insan öyküleri toplayarak yurda dönen müellif Turgut Tunç gönüllülüğün zihinsel Etimesgut Escort sıhhatin ötesine geçen olumlu tesirleri hakkında şu bilgileri verdi
YILDA 200 SAAT YETERLİ
ABD nin Pittsburgh kentindeki Carnegie Mellon Üniversitesi nde yaşlı erişkinlerde gönüllülük ve hipertansiyon riski üzerine yapılan bilimsel araştırmada tertipli olarak istekli olan 50 yaş üstü yetişkinlerin istekli olmayanlara nazaran yüksek tansiyon geliştirme mümkünlüğü daha düşük çıktı
Araştırmada yılda 200 saat gönüllülük daha düşük kan basıncıyla ilişkilendirildi Bu da yılda yalnızca sekiz gün demek Birçok araştırmada yılda 100 saat yani 4 gün kadar çalışmanın bile sıhhate yararları bulundu
GÖSTERİŞ İÇİN YAPARSANIZ İŞE YARAMIYOR
Niyetiniz hakikaten fedakârlık değilse yaptığınız gönüllülük faaliyetlerinin size ruhsal ve fizikî bir getirisi olmuyor
Health Psychology bilimsel mecmuasında yayınlanan bir öteki araştırmaya nazaran iştirakçilerin niyetleri nitekim fedakârlık yapmaksa daha uzun yaşıyorlar Öbür bir deyişle kendilerini daha uygun hissettirmek için değil diğerlerine nitekim yardım etmek için istekli olmak gerekiyor
ARİSTOTELES ÖMRÜN ÖZÜ YETERLİLİK YAPMAK
Başkalarına yardım ederken kendimiz hakkında daha düzgün hissetme olasılığımız daha yüksek ve bu şaşırtan olmayan bir halde zihinsel sıhhate olumlu bir katkıda bulunuyor Zihinsel ve fizikî sıhhat yüksek oranda bağlıdır bu nedenle ruhsal olarak uygun olduğumuzda fizikî olarak da âlâ olma olasılığımız daha yüksektir
Yunan filozof Aristoteles bir vakitler hayatın özünün başkalarına hizmet etmek ve uygunluk yapmak olduğu kanısına varmıştı Bundan yola çıkarak son araştırmalar rastgele bir gösterge olarak görülecekse diğerlerine hizmet etmek de sıhhatin özü olabilir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
