Hollanda daki Maastricht Üniversitesi nde yapılan ve 13 emekli iştirakçiyi içeren küçük çaplı çalışma gönüllülerden Pendik Escort neredeyse beş gününü gün ışığını alan bir pencerenin yanında ofis biçimi bir ortamda geçirmelerini istedi
Katılımcılar birebir süreyi penceresiz ve sırf yapay elektrikli LED aydınlatmayla iç yerde da geçirdiler
Araştırma Kurtköy Escort sonuçlarına nazaran beşerler pencere yanındayken kan şekeri düzeyleri yüzde 59 oranında olağan düzeyde kaldı
Ancak 24 saatlik kan şekeri ölçüm aygıtları elektrik ışığı altındayken ise yalnızca yüzde 51 oranında olağan Maltepe Escort olduğunu gösterdi
RUTİNLERİ DEĞİŞTİRMEK LAZIM
Çalışmada yer alan kıdemli bilim insanı Profesör Joris Hoeks Bu sonuçlar insanların penceresiz az aydınlatılmış ofislerde sıkışıp kalmaması gerektiğini gösteriyor Gün ışığının kan şekerinin denetimi gibi bedendeki süreçler için değerli olan beden saatinizi olumlu tarafta etkilemesi olasıdır
Işığa bağlı olarak kan şekeri denetiminde büyük bir fark görmemiş olsak da bu enteresan zira insanların gündüz rutinlerini biraz değiştirmeleri ve pencere yanında oturarak daha doğal ışık almaları çok kolay dedi
Diabetes UK de araştırma irtibatı lideri Dr Lucy Chambers da Gün ışığı glikoz kullanımı da dahil olmak üzere birçok beden işlevini etkilediği bilinen bedenin iç saatinin senkronize edilmesinde kritik bir rol oynuyor
Bu küçük çalışma doğal gün ışığında geçirilen süreyi artırmanın tip 2 diyabetli kimi şahısların kan şekeri düzeylerini düşürmesine yardımcı olabilecek bir aktivite olabileceğini belirli ediyor
Öğle yemeği molasında yürüyüşe çıkmak yürüyerek yahut bisikletle seyahat etmek ve yeşil alanların tadını çıkarmak dışarıda geçirilen vakti ve fizikî aktiviteyi artırmanın yollarından bazılarıdır halinde konuştu
