• Anasayfa
  • Ebelik Sanatı
  • Emzirme
  • Suda Doğum
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık
GözdeAnne
  • Anasayfa
  • Ebelik Sanatı
  • Emzirme
  • Suda Doğum
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Ebelik Sanatı
  • Emzirme
  • Suda Doğum
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
GözdeAnne
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Neden farklı yaşlanırız?

haber by haber
6 Ağustos 2023
in Sağlık
0
Neden farklı yaşlanırız?
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Yaşlanma, insanın olağan bedensel ve ruhsal fonksiyonlarının giderek azalması olarak tanımlanır. Doğal ve kaçınılmaz bir süreçtir. ‘Ancak yaşlanmanın suratı ve yoğunluğu şahsa nazaran değişir” diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, yaşlanma biçimlerindeki farklılıkların temel nedenlerini şöyle sıraladı:

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz

GENETİK

Bireyler ortasındaki genetik farklılıklar, nasıl yaşlandıkları konusunda farklılıklara neden olabilir. Genetik faktörler, yaşlanma suratını ve yörüngesini belirlemede değerli bir rol oynar. Kimi genler, hücresel tamirat düzeneklerini, antioksidan savunmaları ve yaşa bağlı hastalıklara hassaslığı olumlu etkileyebilir.

YAŞAM TARZI

Bireylerin ömür üsluplarının yaşlanma süreçleri üzerinde değerli bir tesiri vardır. Sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik, sigara, alkol tüketimi ve çevresel toksinlere maruz kalma üzere faktörler hücre sıhhatini, iltihaplanma seviyelerini, bedendeki genel oksidasyon (paslanma) ve yıpranmayı olumsuz etkileyebilir. 2014 yılında Finlandiya’da yapılan geniş çaplı bir araştırmaya nazaran; sigara içmek 30 yaşındaki şahısların ömür mühletini ortalama 6 yıl, denetim altına alınmayan diyabet ise 6,5 yıl kısaltır. Hareketsizlik de ortalama hayat müddetini 2,5 yıl azaltır.

ÇEVRESEL FAKTÖRLER

Hava kirliliği, güneşin yanı sıra tarım ilaçları, besin katkı unsurları üzere toksinlere maruz kalmak yaşlanma sürecini olumsuz tesirler.

HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER

Östrojen yahut testosteron üzere cinsiyet hormonlarında azalma üzere yaşla birlikte ortaya çıkan hormonal değişiklikler, çeşitli fizyolojik süreçleri ve yaşlanma sürecini bireyler ortasında farklı formda etkileyebilir.

SAĞLIKSIZ BESLENME

Uzun ve sağlıklı ömürde istikrarlı beslenmenin rolü büyük. Sıhhatsiz beslenme kronik hastalıkların tetiklenmesinde ve erken yaşlanmada değerli bir faktördür. Bol meyve ve zerzevat tüketimi ortalama hayat müddetini uzatabilir. Zerzevat yüklü beslenmek yaşlanma suratını yavaşlatabilir.

UYKUSUZLUK

Bilimsel araştırmalara nazaran 9 saatin üzerinde ve 6 saatin altında bir uyku hem hastalık hem de erken yaşlanma riskini artırıyor. Yani uyku nizamı olmayan bireyler daha süratli yaşlanıyor.

STRES

Son bilimsel yayınlar süratli yaşlanmada gerilimin en faal faktör olduğunu ortaya koydu. Yani siz ne kadar sağlıklı da beslenseniz, tertipli antrenman de yapsanız gerilimli bir hayat sürüyorsanız bu erken yaşlanacağınız manasına gelir. Uzun hayatın sırrı toplumsallaşmak, keyifli ve müspet olmaktan geçer. Yakın vakitte Japonya’da yapılan çalışmanın sonuçları olumlu olumlama yapmanın ve duygusal farkındalığı artırmanın uzun ve sağlıklı ömrün ana reçetesi  olduğunu gösteriyor. Ağır gerilim altında olmak, ortalama ömür müddetlerini 3 yıl kısaltıyor. Fakat gerilimin yol açtığı hipertansiyon, diyabet, kanser üzere risklerle bu oran daha da fazla artıyor.

YAŞLANMANIN 3 TİPİ VAR

Son yıllarda ‘yaşlanma tipi’ terimi gündeme geldi. Şahıslar 3 ana başlık altında yaşlanma eğilimi gösteriyor. Buna nazaran biyolojik yaş haritasında bağışıklık sistemi etkilenmesine nazaran yaşlanma, karaciğer ve böbrek toksin atma sistemine nazaran yaşlanma ve metabolik işlevlerde bozulmaya nazaran inflamasyonla (vücutta iltihaplanma) yaşlanma görülebiliyor. Örneğin metabolik sisteme nazaran yaşlanmaya yatkınlığı olanlarda diyabete yakalanma riski yüksektir ve inflamasyon bu şahıslarda yüksektir. Doğal şahıslar sırf bir değil, iki yahut daha fazla yaşlanma cinsine yatkın da olabilir ve farklı sıhhat sıkıntıları için birleşik bir riskle karşı karşıya kalabilir.

Etiket FaktörSağlıkYaşYaşaYaşlanma
Önceki yazı

Okey masasında ’40 liralık’ hesap kavgası: 1 yaralı

Sonraki Gönderi

Disney Plus Türkiye’yi terk etsin

Sonraki Gönderi
Disney Plus Türkiye’yi terk etsin

Disney Plus Türkiye’yi terk etsin

ÖNERİLEN

İstanbullular dikkat! AKOM uyardı

İstanbullular dikkat! AKOM uyardı

28 Eylül 2023
9 milyonluk gezi

9 milyonluk gezi

28 Eylül 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Cansever’in yeğeni Samara Can İbo Show’da Roman Havası oynadı!

    Cansever’in yeğeni Samara Can İbo Show’da Roman Havası oynadı!

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Bebeğiniz kusmasından çok neden kustuğu önemli!

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Geleceğin Sağlık Anlayışı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Hürriyet Bizimle’de Ceyhun Yılmaz ile Hayata Dair

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Spor Turizminin Yükselen Yıldızı Kemer

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

HABERLER

Türkiye ve dünyadan son dakika haberleri, en son haberler, gazete manşetleri sizlerle

ARA

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Kategoriler

  • Cilt Bakim
  • Diyet
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Emzirme
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Moda
  • Saç Bakım
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

TOP 3 HABER

İstanbullular dikkat! AKOM uyardı

İstanbullular dikkat! AKOM uyardı

28 Eylül 2023
9 milyonluk gezi

9 milyonluk gezi

28 Eylül 2023
Nevşehir’de eski damat dehşet saçtı: 5’inci kattan düşüp öldü

Nevşehir’de eski damat dehşet saçtı: 5’inci kattan düşüp öldü

28 Eylül 2023
  • Anasayfa
  • Ebelik Sanatı
  • Emzirme
  • Suda Doğum
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık

© 2022 GözdeAnne

Link Satış Ankara escort Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Ebelik Sanatı
  • Emzirme
  • Suda Doğum
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık

© 2022 GözdeAnne

Ankara escortAnkara escort
bahçeşehir escort- şirinevler escort-