Ramazan ayında oruç tutanlar dikkat
Ramazan ayında rutin beslenme tertibinin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından Bayrampaşa Escort bayan korunmak için bilhassa sahur ve iftarda bir bardak laktozsuz süt içilmesi öneriliyor
Uzmanlar ramazan ayının başlamasıyla bir arada beslenme nizamındaki değişikliklerin neden olduğu sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermek ismine bir bardak Escort Bayrampaşa laktozsuz süt içilmesini tavsiye ediyor
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme nizamının değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık problemlerinin arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan kahırların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar vaktinde da ağır besinler tüketmesi sindirim sistemini zorlar. Sindirim sisteminin zorlanması da halk ortasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlığın oluşmasına sebebiyet verir. Hasebiyle bu periyotta laktozsuz süt üzere bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde tesirli olan içeceklerin tüketilmesi çok önemlidir” dedi.
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
