Hastane yatağında birkaç gün yatmak, birtakım yaşlı hastaların taburcu olduklarında yürümekte yahut bağımsız yaşamakta zorlanmasına neden olarak, güçlerinde keskin bir bozulmaya neden olabilir.
İspanya’da yapılan bir araştırma ise, hastaların hastanedeyken günde en az 25 dakika yürümelerine yardım edilirse bu düşüşün önlenebileceğini gösteriyor.
British Journal of Sports Medicine’de yayınlanan çalışma, antrenmanın hastane yataklarında yatmanın olumsuz tesirini nasıl azaltabileceğine dair anketlere katılan 55 ila 87 yaşları ortasındaki 3.842 kişiyi inceledi.
Hastanede günde 25 dakika yavaş yürüyüşün bile, yatak istirahatinin yaşlı hastalar üzerindeki ziyanlı fizikî tesirini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu ve bu hastaların yine hastaneye yatırılma yahut bir bakımevine nakledilme mümkünlüğünü azalttığı bulundu.
En düzgün tesir, hastalar günde en az 50 dakika hastane etrafında yürüdüklerinde gözlemlendi. Çalışma, otururken direnç bantlarıyla 20 dakika çalışmak ve 20 dakika yürümek üzere farklı fizikî aktivitelerin de yardımcı olduğunu ileri sürdü.
TABURCULUK SONRASI SENDROMLAR AZALIYOR
Araştırmacılar, hastanede kaldıkları mühlet boyunca etkin kalan hastaların taburcu olduktan sonra “hastane sonrası sendrom”lara maruz kalma olasılıklarının daha düşük olduğunu söylediler.
Çalışma, fizikî aktivitenin hastanedeki yaşlı yetişkinlerin günlük rutininin “temel bir parçası” haline gelmesi gerektiğini söyledi. Birden fazla yaşlı olan günde yaklaşık 12.000 hasta, tıbbi olarak taburcu edilecek kadar uygun olmasına karşın NHS hastane yataklarında mahsur kalıyor ve birçoğu toplumsal bakım bekliyor. Bilhassa bu hasta kümesinin, daha fazla yürümeye teşvik edilmekten yarar görebileceği kaydedildi.
Araştırmayı yapan İspanya’daki Cadiz Üniversitesi’nden başyazar Profesör Borja del Pozo Cruz da, hastanelerin “yaşlı yetişkinlerin hastanedeyken yardım almadan yürümesine müsaade verecek ve teşvik edecek halde düzenlenmesi” gerektiğini belirtti.
